ما هي فوائد بروفيتامين ب5؟

فوائد للبشرة

فيتامين ب5 هو أحد الفيتامينات التي تبرز لفوائدها للبشرة. تشير بعض الأبحاث التي أُجريت في الأماكن المخبرية إلى أن فيتامين ب5 قد يساعد في ترطيب البشرة. بالإضافة إلى ذلك، وفقًا للأبحاث، قد يساعد فيتامين ب5 أيضًا في شفاء الجروح بشكل أسرع (4). تقترح دراسة أخرى أن فيتامين ب5 قد يساعد في التحكم في إفراز الدهون في البشرة، وبالتالي تقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب (5). علاوة على ذلك، وفقًا لبعض الدراسات، قد يساعد فيتامين ب5 أيضًا في تقليل مظهر التجاعيد على البشرة (6).

فوائد للشعر

البانثينول، الذي غالبًا ما يذكر في منتجات العناية بالشعر، هو الشكل الكيميائي لحمض البانتوثنيك. يعرف فيتامين ب5 بفوائده للشعر. وفقًا لبعض الأبحاث، قد يساعد فيتامين ب5 في ترطيب الشعر. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد حمض البانتوثنيك في حماية الشعر من العوامل البيئية مثل التلوث وأشعة الشمس. قد يساعد فيتامين ب5 أيضًا في الحصول على شعر أكثر لمعانًا وقوة وحيوية (7). وفقًا لبعض الدراسات، قد يكون حمض البانتوثنيك أيضًا فعالًا في الحفاظ على تصبغ الشعر (8).